Inside the mind of Borderline Personality Disorder .wmv

DENTRO DE LA MENTE DE UN BORDERLINE

Así es cómo se siente un paciente TLP

(Trastorno Límite de la Personalidad)

ES CONFUSO. NUNCA SE SABE EXACTAMENTE QUÉ ES LO QUE SE SUPONE QUE SIENTES.

PÁNICO FATIGA MIEDO ÉXTASIS NOSTALGIA INSEGURIDAD TEMOR CULPA

INDIFERENCIA EPIFANÍA ANSIEDAD PARANOIA DUDA INSEGURIDAD

CUANTO MÁS TRATO DE DETENER TODOS LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS, MÁS INTENSOS SE PONEN ÉSTOS PARA MÍ.

PÁNICO

TODO ES TOTALMENTE BLANCO O NEGRO. NO EXISTEN GRISES.

NO SÉ LO QUE SIENTO JUSTO EN ESTE MOMENTO.

PUEDO LLAMARTE UN MONTÓN DE VECES SÓLO PARA ESTAR SEGURA QUE TODAVÍA ESTÁS AQUÍ, PARA ESTAR SEGURA QQUE VOS TODAVÍA ME QUERÉS.

SI NO HABLAMOS, TEMO QUE ESTÉS ENOJADO CONMIGO.

SIENTO DESESPERACIÓN, ANSIEDAD, POR LA SEPARACIÓN.

SIEMPRE BUSCANDO EL MENOR SIGNO DE QUE ME VAS A ABANDONAR. YO SÉ QUE ME AMÁS, PERO NO LO SIENTO. HAGO CCUALQUIER COSA QUE PUEDA PARA SENTIR QUE ME AMÁS CUANDO NO ESTÁS CONMIGO. TE EXTRAÑO. LEO TODOS TUS MENSAJES VIEJOS. LEOTODAS LAS CARTAS VIEJAS. MIRO TODAS LAS FOTOS.

NO PUEDO CONSERVAR AMISTADES PORQUE LA PARANOIA Y ASUMIR FALSOS SENTIMIENTOS Y FALSAS SUPUESTAS PERSECUSIONES MÍAS, DEJAN EL AMOR ATRÁS.

UN MINUTO TE AMO Y EN EL PRÓXIMO MINUTO TE ODIO, Y LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO ES TODO REALMENTE PATÉTICO.

SOLEDAD

LA MAYORÍA DE LOS DÍAS YO SÓLO ME SIENTO VACÍA. HARTA DE NO ENCAJAR,... EN NINGÚN LADO, NUNCA.

ODIO LA MONTAÑA RUSA DE EMOCIONES QUE SIENTO. MUCHO MUCHO MÁS DE LO QUE LO SIENTEN LOS QUE ME RODEAN.

MUCHAS VECES ESTOY QUEBRADA Y NO SÉ POR QUÉ.

A VECES ESTOY TAN ENOJADA CON VOS... Y NI SIQUIERA CONOZCO LA VERDADERA RAZÓN.

DIGO COSAS QUE NO TIENEN SENTIDO Y HAGO COSAS QUE NO DEBO. NADA ESTABA BIEN. PERO TRATO DE ESTARLO.

DIGO “LO SIENTO” UN MONTÓN DE VECES! PERO PARA ESE ENTONCES YA TE HE LASTIMADO, Y AHORA ME ODIO TODAVÍA MÁS QUE ANTES.

ARREPENTIDA. NECESITADA. INCOMPRENDIDA. NO AMADA. NO AMABLE. SUSPICAZ. DESCONFIADA.

EL T.L.P. TE HACE SENTIR VERGÜENZA POR EL SÓLO HECHO DE SENTIRLO.

NECESITO UN RECREO DE ESTA SOLEDAD QUE ME ESTÁ CONSUMIENDO TOTALMENTE!

POR UN MOMENTO PUEDO SENTIRME COMPLETAMENTE FELIZ, AMANDO LA VIDA, INSPIRADA, CREATIVA, ENCUENTRO BELLEZA EN CADA COSA.

QUE EL MUNDO ES TAN HERMOSO! ES UNA FIESTA! ES MÁGICO!

QUE NADA PUEDE VOLVER A ESTAR MAL!

PERO DESPUÉS...LO PUEDES SENTIR QUE ESTÁ VINIENDO...Y YA NO LO PUEDES PARAR.

SE SIENTE UNA MUY MALA SENSACIÓN, UNA OLA PARALIZANTE.

VOS QUE SÓLO QUERÉS QUE YO ACTÚE COMO SI YO FUERA NORMAL. PARA MÍ “ÉSTO” ES “NORMAL” Y ES TODO LO QUE CONOZCO, TODO LO QU SÉ.

SI A ALGUIEN NO LE GUSTO, ME SIENTO REALMENTE FRUSTRADA Y FRACASADA, Y DEFECTUOSA.

VOS TENÉS QUE SEÑALARME TODOS LOS DEFECTOS UNA Y OTRA VEZ... COMO SI YO YA NO LOS HUBIESE VISTO.

A MIS EXTENSAS EXPLICACIONES TERMINÁS CON UN “TODOS TENEMOS DEFECTOS”. “FIN”.

LA GENTE TIENE CICATRICES EN TODA CLASE DE LUGARES INESPERADOS, COMO UN MAPA SECRETO DE SUS HISTORIAS PERSONALES.

PARA LA MAYORÍA, CASI TODAS SUS HERIDAS SE CURAN, SIN DEJAR NADA DETRÁS DE SU CICATRIZ. PERO PARA ALGUNOS NO. ALGUNAS HERIDAS LAS CARGAMOS CON NOSOTROS, A TODOS LADOS, PENSANDO QUE EL DOLOR DETRÁS DE LA CICATRIZ QUEDÓ LEJOS. PERO NO, EL DOLOR AÚN PERDURA. SINTIENDO TANTO DOLOR EMOCIONAL, QUE ME LASTIMO A MÍ MISMA PARA JUSTIFICAR LA ANGUSTIA CON UN DOLOR FÍSICO. O MEJOR AÚN, PARA NO SENTIR NADA DE NADA, POR FIN. LA MUERTE ESTÁ SIEMPRE DETRÁS DE MI MENTE.

UN MINUTO PUEDO ESTAR FELIZ, Y AL SIGUIENTE SIN NINGUNA RAZÓN APARENTE, LO ÚNICO QUE SIENTO QUE ME QUEDA ES EL SUICIDIO. LOS SUEÑOS EN QUE ESTOY MURIENDO SON LOS MEJORES QUE JAMÁS HE TENIDO.

YO SÉ CÓMO ES QUERER MORIR. CUANDO TE DUELE SONREIR. CUANDO TRATAS DE ENCAJAR PERO NO PUEDES. ME LASTIMO A MÍ MISMA POR FUERA, PARA TRATAR DE MATAR ESA COSA ADENTRO.

“EL COMPORTAMIENTO SUICIDA ES EL RESULTADO DE UNA CONDICIÓN MÉDICA.

NO ES UN SIGNO DE DEBILIDAD DE CARACTER”.

ESTOY ENOJADA CON TODO.

GASTO MUCHO TIEMPO SOBREANALIZANDO, TODO!

“QUÉ” DIJISTE Y “CÓMO” LO DIJISTE.

1. QUÉ ESTÁS HACIENDO ...
2. POR QUÉ LO ESTÁS HACIENDO ...
3. ES ESO ALGO BUENO ...
4. CUÁL ES EL IMPACTO ...
5. QUÉ ES LO PRÓXIMO …

TODOS TE DICEN “SÓLO SÉ TÚ MISMA”. Y DESPUÉS, TODOS ELLOS MISMOS, “TE JUZGAN”.

Marsha Linehan

(Tulsa, Oklahoma, 1943) es una psicóloga, profesora y autora estadounidense, responsable del desarrollo de la terapia dialéctica conductual o TDC.
Esta terapia fue desarrollada para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad, aunque luego se descubrió que se podía aplicar en otros trastornos como la depresión, la ansiedad, la ira, etc...
Es doctora en Psicología por la Universidad de Loyola y ha ejercido como profesora en la Universidad de Washington y en la Universidad Católica de América, entre otras.
Ha sido reconocida por su investigación y labor clínica sobre las ciencias de la conducta, incluyendo el premio Louis I. Dublin por los logros de toda su vida en el campo del suicidio, en 1999, El premio al docente destacado en Educación para la Salud mental del New England Educational Institute en 2004, y el premio a los logros profesionales de la Asociación Psicológica Americana en 2005.
Linehan ha escrito varios libros, entre ellos los manuales básicos de tratamiento de la TDC: Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder y Skills training manual for treating borderline personality disorder. También ha colaborado y ha publicado extensamente en publicaciones científicas.

DESCRIBE A LA PERSONA CON TRASTORNO LÍMITE DE PERSONLIDAD (BORDERLINE):

“LAS PERSONAS CON T.L.P. ES COMO LAS PERSONAS QUE TIENEN QUEMADURAS DE 3° GRADO, EN EL 90% DE SU CUERPO. DESPROVISTOS DE LA PIEL EMOCIONAL, SIENTEN AGONÍA AL MÁS MÍNIMO TOQUE, BRISA O MOVIMIENTO”.

NO PUEDO IMAGINAR QUE ALGUIEN, QUE NINGUNO, PUDIERA CONOCER LA MANERA EN QUE SE SIENTE UNA PERSONA CON T.L.P. NUNCA! NI SIQUIERA POR 1 DÍA!

PERO ADORARÍA QUE CAMINARAS UN DÍA EN MIS ZAPATOS, PARA VER EL MUNDO A TRAVÉS DE MIS OJOS.

VOS NUNCA DIRÍAS, ES SÓLO CÁNCER, LEVÁNTATE Y SIGUE...

ENTONCES POR QUÉ DICES ESO ACERCA DE LA DEPRESIÓN?

ENTONCES, PUEDE QUE SEA QUE NO SABES NADA ACERCA DE ELLA.

ENTONCES PUEDE QE SEAS QUIEN MENOS QUE MENOS PUEDA JUZGARME. A MÍ, O A MIS PENSAMIENTOS.

DESPUÉS QUIZÁS DEBERÍAS SABER QUE NO PUEDO MODIFICARLOOOO !!!!!

ENTONCES QUIZÁS PUEDAS ENTENDER QUE YO NO ELEGÍ ESTA ENFERMEDAD.

ENTONCES QUIZÁS PUEDAS QUEDARTE CONMIGO EN LUGAR DE RENUNCIAR A MÍ!

SALA DE ESPERA

ROSTROS QUE EMERGEN DESDE LAS BUTACAS ATESTADAS DE MÁS ROSTROS. DE DIFERENTES EDADES, DIFERENTES LUGARES, CRISOL DE RAZAS...

ROSTROS INTRIGANTES, MEDITABUNDOS, APENADOS, ANGUSTIOSOS, EXPECTANTES...LLENOS DE INTERROGANTES, ALGUNOS LLENOS DE DOLOR...

SEGUNDOS QUE SE TRANSFORMAN EN MINUTOS, MINUTOS EN HORAS, Y ALLÍ PERMANECEN. ANSIOSOS ESPERANDO QUE SUS NOMBRES SEAN PRONUNCIADOS Y EL DICTAMEN DE ESE DESCONOCIDO, GRAN ERUDITO, DE IMPETUOSO GUARDAPOLVO BLANCO, LOS LIBERE DE ESA INCERTIDUMBRE Y EL DOLOR QUE LOS AQUEJA.

QUÉ PASARÁ POR CADA UNA DE ESAS CABEZAS? PENSAMIENTOS OSCUROS, LLENOS DE INCÓGNITAS Y MIEDOS. ALGUNOS CANSADOS, REINCIDENTES EN LA MATERIA; ELLOS YA SABEN EL MAL QUE LOS AFECTA Y QUE TIENEN QUE CONVIVIR CON ELLO, DE AQUÍ SUS CARAS DESAHUCIADAS, YA ENTREGADOS A LAS AGUJAS DEL RELOJ, ESPERANDO QUE LE INDIQUEN LA MEJOR MANERA DE MERMAR SU DOLOR EN ESTA OCASIÓN.

LA SIRENA DE UNA AMBULANCIA QUE LLEGA A TODA VELOCIDAD HACE LLEVARLES LAS MANOS A SUS OÍDOS POR TAN ESTRUENDOSO SONIDO, A LA VEZ QUE CIERRAN SUS OJOS APRETÁNDOLOS.

SE ABREN LAS PUERTAS BRUSCAMENTE, TODOS DAN PASO A LA CAMILLA QUE INGRESA ABRUPTAMENTE EMPUJADA POR SEIS GUARDAPOLVOS.

TODOS EXPECTANTES, ATERRADOS, DESPAVORIDOS...PRESAGIAN LO PEOR PARA AQUEL DESCONOCIDO.

EN REALIDAD SIENTO QUE ESTO LOS HA CONFORMADO, QUIZÁS ALIVIADO EN ALGÚN RINCÓN DE SU SER...PORQUE QUIZÁS ÉL, ESTUVIERA PEOR.

PASADO, PRESENTE, FUTURO.

PASADO, PRESENTE, FUTURO.

SENTIMIENTO DE VACÍO, CULPA, ANGUSTIA, MIEDO, MUGRE Y SOLEDAD PROFUNDA, AÚN ESTANDO ROZANDO LA PIEL Y COMPARTIENDO LAS SÁBANAS CON LA PERSONA MÁS AMADA EN EL PLANETA, MI PLANETA, TU PLANETA.
PIENSO EN MAÑANA, EN PASADO MAÑANA, EN PASADO, EN PASADO, EN PASADO....COMO VOY A SEGUIR? ASÍ? NO CREO QUE SE PUEDA, POR UN LUGAR U OTRO HASTA EL AGUA SIEMPRE SE ESCURRE ENTRE LAS MANOS.
Y NO ME VENGAN A QUERER APACIGUAR CON AQUEL TAN FAMOSO, TRILLADO Y "FALSO" AL MENOS PARA MI, LEMA DE # LA VIDA ES HOY! !!!! #; # TENÉS QUE VIVIR EL PRESENTE Y EL PRESENTE ES AHORA! #
EL PRESENTE, FUE UN REGALO; YA SE TE ESFUMÓ. SIN DARTE CUENTA CONVIRTIÉNDOSE EN PASADO, CADA MINUTO CUMPLIDO, ES PASADO.
Y EL FUTURO? EL FUTURO NO EXISTE! NO LLEGÓ!
PUEDE SER VERDAD GRÁFICAMENTE. EN EL CALENDARIO.
PERO QUE ES EL PRESENTE, SI NO ADEMÁS DEL HECHO DE VIVIRLO A FULL, AHORA, "YA" !!!! NUESTRAS MENTES, NUESTROS CORAZONES, NUESTROS CUERPOS, NUESTRAS ALMAS, NO PROYECTAN EL MAÑANA?
NO PARA VIVIR MENOS EL HOY, SI NO PARA VIVIR MÁS Y "MEJOR", EL TAN BENDITO MAÑANA!‪”HOY LO VIVO”, PERO A SU VEZ TAMBIÉN EVALÚO Y PROYECTO MI "MAÑANA" MEJOR!
SI NO FUERA ASÍ, LA VIDA SERÍA UNA ETERNA MESETA. CADA UNO DE SUS DÍAS UN VOLVER A EMPEZAR. PERO UN VOLVER A EMPEZAR REAL, VERDADERO, LITERAL. COMO COMENZAR LA MAÑANA CON EL PRIMER LLANTO DEL NIÑO RECIÉN NACIDO, A MEDIA MAÑANA APRENDIMOS A TOMAR LA TETA, AL MEDIODÍA CON BASTANTE ESFUERZO SEGURO CAMINAMOS, LUEGO DE HABER GATEADO LO NECESARIO. Y PARA EL ANOCHECER, SEGURO QUE YA HEMOS LOGRADO A HABLAR BIEN !
Y MAÑANA? CÓMO COMENZAMOS EL NUEVO EL MAÑANA? SI # CADA DÍA ES UN NUEVO COMIENZO #...COMO PREGONAN ALGUNOS...

AMANECEMOS CON EL LLANTO DEL BEBÉ AL NACER? CONTINUAMOS POR RE-APRENDER A TOMAR LA TETA PARA ALIMENTARNOS Y "SUBSISTIR"? Y ASÍ, DE NUEVO COMENZAMOS CON CADA UNA DE LAS ETAPAS, HASTA TERMINAR EL DÍA ???!!!

PALABRAS, SÓLO PALABRAS, MUCHAS PALABRAS, VULGARES, BANALES Y CARENTES DE SENTIDO, PROFUNDIDAD Y CONCIENCIA.

PARA QUÉ QUIERE LA LENGUA CASTELLANA SIGNIFICADOS MUY SIMILARES PARA TANTAS PALABRAS, SI SÓLO SON ESO, PALABRAS.

Y CUÁNDO ES EL TIEMPO PARA APRENDER A PENSAR? CUÁL ES EL TIEMPO PARA SEGUIR CRECIENDO? CUÁNDO ES EL TIEMPO PARA APLICAR LA EXPERIENCIA DE CADA UNO DE LOS DÍAS QUE VIVIMOS, PARA DESANDAR EL CAMINO QUE NOS HAN INDICADO NUESTROS ANTECESORES Y A TRAVÉS DE ELLOS NUESTROS PADRES.CUÁNDO LA CONCIENTIZACIÓN? LA INTERNALIZACIÓN. LA MEMORIA. EL APRENDIZAJE. CUÁNDO EL DECIR, "NO". ESTO YA LO HICE AYER Y NO FUNCIONÓ, NO, OTRA VEZ NO.
CUÁNDO? EL DÍA PARA REFLEXIONAR, PARA EVALUAR, PARA ANALIZAR, PARA TRAZAR LA RAYA DE LAS CUENTAS DE LA VIDA Y VER, NO SOLO MIRA. HACER LOS NÚMEROS, Y OBSERVAR SI ÉSE ES EL RESULTADO QUE NOS SATISFACE, O NOS PARECE JUSTO, O SUPERA LAS EXPECTATIVAS DE LO QUE IMAGINÁBAMOS...
CUÁL ES EL DÍA PARA PENSAR, SENTIR, VIBRAR, SI ÉSE ES EL NÚMERO FINAL QUE QUEREMOS PARA NUESTRA VIDA. SI CADA UNO DE NUESTROS DÍAS, QUE SUMADOS UNO, TRAS UNO, TRAS UNO, TRAS OTRO, FUERAN LA CANTIDAD DE DIAS QUE FUERAN QUE EL UNIVERSO QUIERA QUE TRANSITEMOS POR "ESTE" CAMINO, CULMINARÁN LA CUENTA CON UN NÚMERO FINAL, QUE SIGNIFICARÁ CÓMO REALMENTE ES NUESTRA VIDA.

O PENSÉMOSLO MEJOR Y AFIRMEMOS, Y ADECUEMOS EL RESULTADO A LA CONCLUSIÓN DE # LO # QUE# HA# SIDO # DE # NUESTRAS # VIDAS #

CÓMO SOMOS. ESTAMOS SATISFECHOS CON LO QUE SOMOS ? … CON CÓMO VIVIMOS? HEMOS EVOLUCIONADO? HEMOS APRENDIDO ALGO AL MENOS?
O TENDREMOS QUE VIVIR CADA UNA DE LAS VIDAS QUE TENGAMOS DESTINADAS A VIVIR, HACIENDO LAS MISMAS COSAS, REPITIENDO LAS MISMAS RUTINAS, VIVIENDO LOS MISMOS DÍAS...
LOS MISMOS DÍAS, IGUALES DÍAS; LAS MISMAS VIDAS, IGUALES VIDAS.....???!!! ×#&&*^^ !!!!!!!!

NO. Esa es mi respuesta. NO.

Cómo puedo ayudarme si padezco Trastorno Límite de la Personalidad ?

Dar el primer paso para ayudarnos a nosotros mismos puede ser difícil.

Pero es importante entender que, a pesar de que puede tardar un tiempo, podemos mejorar con el tratamiento.

Algunos tips para ayudarnos:

1. Conversemos con nuestro médico sobre las opciones de tratamiento y cumplamos con él.
2. Intentemos mantener un horario estable de comidas y de sueño.
3. Comencemos, aunque sea lentamente a hacer actividades o ejercicios físicos moderados.
4. Pongámonos metas realistas que no nos frustren al no poder alcanzarlas.
5. Dividamos las tareas grandes en tareas pequeñas, establezcamos prioridades de acuerdo a nuestras posibilidades y hagamos lo que podamos en la medida que podamos. No nos esforcemos, sabemos que luego nos sentiremos peor.
6. Intentemos pasar tiempo con otras personas y confiemos nuestro problema a un amigo o familiar empático y contenedor, con quien más cómodos nos sentimos.
7. Informemos a los que nos rodean los eventos o situaciones que pueden activar nuestros síntomas
8. No esperemos que nuestros sus síntomas mejoren de inmediato, pongamos toda nuestra voluntad en ello y concienticémonos de que las tan anheladas mejorías y avances vendrán gradualmente.
9. Identifiquemos y busquemos situaciones, lugares y personas que nos reconforten.
10. Continuemos educándonos sobre nuestro trastorno. Quizás los demás no nos comprendan, pero conocer nuestra patología y a otros seres que la padecen nos hace sentir que no estamos solos en esta lucha.